고혈압 원인 조심

고혈압은 상당히 위험합니다. 뇌 또는 심장으로 피가 제대로 이동하지 못하여 문제가 발생할 수 있기 때문입니다. 둘 다 치명적일 수 있기 때문에 경각심을 가지고 관리를 하는 것이 중요한데, 지금 당장 증상이 존재하지 않으니 안일한 사람들이 많습니다.

 

일단 고혈압 원인이 무엇인지 체크를 하고 그에 맞는 대처를 하는 것이 중요합니다. 오늘은 그 원인에 대해서 짚어보겠습니다.

 

고혈압 원인으로 평소에 운동을 하는 양이 많지 않은 경우가 있습니다. 이러한 상황에서 앉은 자세로 생활하는 자들은 정상체중을 벗어나게 되고 그로 인하여 혈관의 압력이 높아지는 것이 가능합니다. 

 

그리고 고혈압 원인으로 술이 마시는 것이 있습니다. 일단 술을 마시면 혈관의 압력이 상승합니다. 1일 30 밀리리터가 넘는 음주를 하는 사람은 혈관 질환이 나타날 가능성이 높습니다. 또한 스트레스를 받을 경우에도 발생할 수 있습니다.

 

이와 더불어 고혈압 원인으로 염분이 있습니다. 특히나 우리나라 식문화는 염분이 상당히 많은 양이 들어있습니다. 염분을 많이 먹을수록 혈관의 압력이 상승할 가능성도 높은 수준입니다. 1일 소금 권고 섭취량은 2그램에서 4그램인데,

 

우리나라 사람들은 15 그램에서 20 그램을 먹고 있습니다. 그리고 고혈압 원인으로 비만이 있습니다. 실제로 살이 쪄 뚱뚱한 사람이 10 킬로그램 다이어트를 할 시 혈관의 압력을 감소시킬 수 있는 것으로 밝혀졌습니다.

 

또한 고혈압 원인으로 연령대가 있습니다. 연령대가 높아지면 동맥이 팽팽하게 버티는 힘을 상실해서 혈관의 압력이 높아집니다. 육십대가 넘은 경우에는 40 percent, 칠십대가 넘은 경우에는 60 percent 나타날 가능성이 있습니다.

 

이와 더불어 고혈압 원인으로 가족력이 있습니다. 문제가 없는 아버지, 어머니가 낳은 자식에게 고혈압이 발생할 가능성은 18 percent 정도입니다. 그런데 아버지, 어머니 둘 다 해당 질환이 있는 경우에는 46 percent로 상승하고,

 

둘 중 한 명이 있는 경우에는 34 percent입니다. 고혈압 원인으로 가족력이 상당히 작용한다는 것을 알 수 있는데, 직계가 아니라더라도 친족 가운데 해당 트러블이 있다면 본인도 의심을 가지고 체크를 해보는 것이 좋습니다.