고혈압은 상당히 위험합니다. 뇌 또는 심장으로 피가 제대로 이동하지 못하여 문제가 발생할 수 있기 때문입니다. 둘 다 치명적일 수 있기 때문에 경각심을 가지고 관리를 하는 것이 중요한데, 지금 당장 증상이 존재하지 않으니 안일한 사람들이 많습니다. 일단 고혈압 원인이 무엇인지 체크를 하고 그에 맞는 대처를 하는 것이 중요합니다. 오늘은 그 원인에 대해서 짚어보겠습니다. 고혈압 원인으로 평소에 운동을 하는 양이 많지 않은 경우가 있습니다. 이러한 상황에서 앉은 자세로 생활하는 자들은 정상체중을 벗어나게 되고 그로 인하여 혈관의 압력이 높아지는 것이 가능합니다. 그리고 고혈압 원인으로 술이 마시는 것이 있습니다. 일단 술을 마시면 혈관의 압력이 상승합니다. 1일 30 밀리리터가 넘는 음주를 하는 사람은 혈관..
나이가 들면 소변을 보는 것에 문제가 생기게 됩니다. 그로 인해 우울해지게 되는데요. 이때 우리가 생각해볼 수 있는 것은 전립선 비대증이란 질환입니다. 전립선 비대증이란 말 그대로 해당 부분의 사이즈가 커지는 병을 뜻합니다. 전립선은 연령대가 높아지면서 점점 커지게 되고 방광 밑 부분으로 오줌이 배출되는 통로를 차단하여 문제가 발생할 수 있습니다. 오줌이 나가는데 트러블이 발생하게 되는 상황이 오랜 시간 계속될 시 방광벽의 두께가 커지고 오그라드는 힘이 줄어들 수 있습니다. 전립선 비대증이란 질환이 발생하는 이유는 현재까지 제대로 밝혀진 것은 없지만 나이가 드는 것, 가족력 등으로 보고 있습니다. 전립선 비대증이란 질환이 발생하면 오줌이 잘 나오지 않거나 줄기가 강하지 않게 되고 장시간 배출하거나 모두 ..
혈당이 높은 수준인 사람들은 발란스를 맞춰서 식사를 해야 한다는 것을 인지하고 있는데, 매번 식사를 할 때마다 이러한 부분을 체크하는 것이 쉽지 않아 당뇨 식단을 제대로 실행하지 못하고 있습니다. 그렇지만 다음 5 level에 맞게 당뇨 식단을 이루면 되니 오늘 좋은 정보 가져가시길 바랍니다. level 1으로 가장 먼저 해야 할 것은 표준 몸무게를 구하는 것입니다. 1일 먹어야 하는 열량을 구하는 것에 표준 몸무게가 쓰이기 때문인데요. 이것을 구하는 것은 남자인지 여자인지에 따라 갭이 존재합니다. 남성의 경우에는 신장의 제곱 곱하기 22이고 여성의 경우에는 신장의 제곱 곱하기 21입니다. 만약에 신장이 176 센티미터인 남자라면 1.762 x 1.762 x 22 = 68.3 킬로미터입니다. 이렇게 표준..