갯벌

문화누리카드는 기초생활수급자, 차상위 계층 등의 사람들에게 문화와 관련된 생활을 할 수 있도록 지원하는 제도로서 삶의 퀄리티를 상승시키고 타 계층 사이에 존재하는 갭을 제거하기 위해 발급되는 card를 의미합니다. 해당 계층에 속하는 6살을 넘는 사람이면 누구나 신청하는 것이 가능하고 한 사람 당 문화누리카드 한 개를 보유하는 것이 가능합니다. 한 사람이 일년에 쓸 수 있는 금액은 70,000원으로서 가구 하나에서 합쳐서 사용하는 것도 가능합니다. 예를 들어서 4인 세대라면, 일년에 280,000원을 지급 받을 수 있는 것입니다. card를 신청하기 위해서는 근처에 있는 주민센터를 찾아가 문화누리카드 신청 문서를 작성하고 제출한 다음, 발급 받을 수 있는 자격조건이 충족되면 디테일한 인적사항 등의 정보를..

남자든 여자든 그동안 게을렀던 자신을 반성하면서 TV에서 봤던 모델들의 몸매로 완벽하게 만들지는 못하더라도 그 근처에 조금이라도 다가가기 위해 다이어트를 시작하는 사람들이 있습니다. 그런데 여느 사람들과 같이 운동을 진행하고 식사를 하는 양을 컨트롤 했음에도 불구하고 누구는 몸무게가 금방 감소하는데, 자신은 실천한 것에 비해 효과가 미비한 경우가 있습니다. 이 부분에서 우리가 주목해야 할 부분은 바로 기초대사량이라는 것입니다. 24시간 내내 침대 속에 있어도 우리의 신체는 온도를 보존하고 심장이 뛰는 것 등 여러가지 기능을 수행하는 것 때문에 쉴 틈이 없습니다. 이렇게 우리 신체가 생존을 하기 위해 소비하는 최소의 energy를 기초대사량이라고 부르고 사람이 일일 소비하는 전체 energy에 약 60 p..

한 사업장에서 휴일에도 출근을 하며 최선을 다하여 업무를 수행했지만, 자신에게 돌아오는 것은 쥐꼬리만한 월급이었습니다. 아무리 머리를 굴려보아도 미래가 보이지 않아 사직서를 제출한 후 수많은 기업들과 면접을 진행하여 운좋게도 상당히 밝아보이는 곳으로 이직에 성공을 했습니다. 그런데 이전에 다니던 기업에서 퇴사를 한지 1개월이 넘는 시간이 흘렀음에도 불구하고 퇴직금을 지급하지 않아 전화를 해봤습니다. 그런데 해당 회사 인사담당자가 하는 말이 퇴직금은 당신의 임금에 포함되어 있다는 어처구니 없는 말을 합니다. 일단 전화를 끊고 인터넷에 관련 내용을 검색해보니, 이와 같은 상황이 발생하는 것은 불가능하다고 합니다. 그 이유는 법적으로 퇴직금을 임금에 섞어서 지급하는 것은 위법이라고 설정되어 있기 때문입니다. ..

연말정산을 하는 시점에서 직장을 다니는 사람들은 여러가지 공제의 혜택을 받을 수 있음에도 불구하고 세금과 관련된 법규가 너무 어려워서 혹은 가족 중에 장애가 있는 사람이 있다는 것을 주변 사람들에게 알리기 싫어서 등 진행을 하지 않아 혜택을 받지 않은 사람들이 상당수 존재합니다. 자신이 이혼을 했고 그로 인해 한부모 가정으로서 공제되는 혜택을 받을 수 있다거나 다시 결혼을 하여 받게 되는 부분도 같은 카테고리입니다. 이렇게 해당 시점에서 미처 받지 못한 여러가지 공제들은 5월에 진행하는 종합소득세 환급금을 받을 수 있는 기간에 신청할 수 있습니다. 이렇게 종합소득세 환급금을 신청할 수 있는 기간에 진행하는 사람들을 보면 위에서 말했듯 관련 법규가 너무 어려워서 혜택을 받지 못한 경우가 대부분입니다. 이러..

직장을 다니고 있는 사람들이 연말정산을 할 때 가장 신경을 쓰는 부분은 바로 금액적으로 크게 다가오는 신용카드 소득공제입니다. 금액적으로 클뿐만 아니라 카테고리도 다양하게 나누어져 있어 제한이 되는 금액까지 사용을 하려면 오랜 시간 동안 디테일하게 전략을 구상해야 합니다. 신용카드 소득공제를 진행함에 있어 가장 먼저 신경을 써야 하는 것은 바로 자신의 총 월급의 25 percent를 넘게 지출을 해야 한다는 것입니다. 그 다음으로 체크를 해야 하는 부분은 지출을 한 카테고리 중에서 공제되는 비율이 높은 부분을 0순위로 케어를 하고 각 카테고리 별로 혜택을 받는 수준을 최대화시키는 것이 핵심 포인트라고 할 수 있겠습니다. 그리고 신용카드 소득공제 카테고리 중에서 공연, 책, 시장, 교통, 현금영수증 등 모..

당뇨병은 국내 사람들이 죽음에 이르는 원인 질환에 해당되는 가장 대표적인 것입니다. 2016년도 자료를 살펴보면 심장, 뇌혈관, 폐렴 등에 이어서 해당 질환으로 인해 사망에 이르는 사람들이 가장 많았고 일년에 당뇨병으로 병원을 찾는 사람들은 약 2,000,000명 정도라고 통계되고 있습니다. 17년도에 통계된 자료에 의하면 당뇨병을 앓고 있는 사람은 약 2,850,000명 정도로 계속적으로 늘어나고 있는 추세입니다. 이러한 사람들이 많아지면서 관련 약물이 판매되는 양도 급격하게 늘어나고 있습니다. 해당 질환은 우리 몸 안의 정상 혈당을 유지하는데 요구되는 인슐린이 만들어지는 기능에 문제가 발생하여 정상 혈당 이상의 수치를 보이게 될 때 나타나는 질환입니다. 이러한 당뇨병으로 인해 나타나는 고혈당은 우리 ..

퇴직연금은 사업장이 직접 컨트롤 하는 db형, 자신이 관리할 수 있는 dc형, 그리고 이 두가지를 섞은 혼합형, irp 등 4개로 나뉘어져 있습니다. 우리나라의 기업들은 이렇게 연금 방법으로 운용하는 것과 일시적으로 한꺼번에 지급하는 퇴직금, 이렇게 2개의 형태로 지급을 진행하고 있습니다. 그렇지만 앞으로 다가올 2022년에는 우리나라에 존재하는 모든 기업이 직원에게 알맞은 퇴직연금의 형태를 초이스하여 받아들여야 합니다. 이렇게 해당 제도의 형태가 네 가지로 구분되어 있듯이, 여러 사업장들은 그 형태에 적절한 방법을 선택하여 운용을 해나가고 있는 상황입니다. 퇴직연금 db형은 직원이 근무를 하다가 나중에 퇴사할 때 받을 수 있는 급여가 앞서서 확실하게 정해져 있는 것을 의미합니다. 이 때 지급 받을 수 ..

공무원들이 현직에서 물러나기 전까지 버는 월급의 총합이 일반 사업장을 다니는 직장인이 버는 금액보다 약 800,000,000원 정도 높은 것으로 통계되어 화제가 되고 있습니다. 이렇게 갭이 발생하는 이유는 일반 사업장과 비교했을 때 월급이 올라가는 비율이 높은 수준이고, 현직에서 물러나는 연령 또한 더 높기 때문입니다. 그렇지만 공무원 단체 쪽에서는 직군에 따라서 연봉이 상이함에도 불구하고 그 차이를 두지 않고 통계를 낸 부분이 존재한다는 의견을 내고 있습니다. 한편 공무원의 월급이 올라가는 비율은 약 7 percent 정도로서 1,000명이 넘는 직원을 두고 있는 사업장이 6.2 percent인 것에 반해 약 0.8 percent가 높은 것으로 조사되었습니다. 그리고 공무원은 현직에서 물러나는 연령 또..

예전에는 일반적으로 40대에서 50대의 남자에게서 주로 발생했었던 머리숱이 없어지는 탈모가 현재는 연령대와 여자 남자 할 것 없이 누구에게나 나타날 수 있는 일반적인 질환으로 그 위치를 견고히 하고 있습니다. 하루에 상당한 양의 머리카락이 빠지면 해당 질환이 발생했다고 보는 사람들이 있는데, 이러한 증상이 머리숱이 없어지는 탈모의 초기라고 볼 수는 없습니다. 일반적으로 하루에 50개에서 100개 정도의 머리카락이 빠지는 것은 비정상이라고 볼 수는 없기 때문입니다. 이러한 질환이 시작되면 남자라면 이마, 정수리 등으로부터 시작이 되게 되고 머리카락에서 어떠한 변화가 발생하기보다는, 머리숱이 없어지는 것으로 나타나게 됩니다. 이러한 탈모가 발생하는 가장 큰 원인은 유전적인 요인이 있었지만 최근에는 전쟁과 같..

일반적으로 콜레스테롤을 말하면 여러가지 좋지 않은 질병을 유발시키는 ldl을 떠올릴 수도 있지만 이와는 반대로 높으면 높을 수록 우리의 신체에 유익한 hdl이라는 것도 존재합니다. 이것은 동맥에 자리를 잡고 있는 ldl을 소멸시켜 막히는 상황을 예방해주는 아주 중요한 역할을 하고 있습니다. hdl콜레스테롤 높이는 방법 첫 번째는 트랜스 지방을 먹는 양을 감소시키는 것입니다. 이것은 액체로 되어 있는 불포화지방을 고체로 변형시키기 위해 수소를 추가하는 상태에서 만들어지는 것으로서 대부분 가공식품에 들어있습니다. 이러한 식품을 먹는 것을 자제하는 것이 유익하겠습니다. hdl콜레스테롤 높이는 방법 두 번째는 위와 같은 가공식품을 줄이는 대신 수용성 식이섬유를 많이 먹는 것입니다. 이것은 주로 채소와 과일에 풍..